Hoy, 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, y trabajando en esta area actualmente no quiero dejar pasar algunos pensamientos sobre el tema. unir dos cosas que me apasionan: la moda y el bienestar. Porque vestirnos también es una forma de cuidarnos. Los tonos neutros siempre me dan esa sensación de calma y elegancia serena.

3 recordatorios de salud mental:

1. Los ataques de pánico no son un show. Son un cuerpo en alerta total, convencido de que está en peligro, aunque nadie más pueda verlo.
2. El duelo no se supera, se habita. Con el tiempo el dolor no desaparece, pero aprendemos a hacerle espacio junto al amor que sigue vivo.
3. La depresión también sonríe. Por eso hay que preguntar dos veces “¿cómo estás?”. Hay quienes brillan en público y se desmoronan en silencio.

Que haras por tu salud mental hoy? vístete bonito hoy, sal a caminar entre los árboles, y recuerda: pedir ayuda también es un acto de amor propio. 🍂

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